STARTER PACK LIBURAN SEHAT, BEKAL WAJIB AGAR PERJALANAN TETAP BUGAR!
“Apa saja starter pack liburan yang harus dibawa biar liburan berjalan lancar dan nggak gampang sakit?” Musim liburan adalah momen yang ditunggu-tunggu untuk melepas penat dan menciptakan kenangan indah. Namun, seringkali dalam euforia perjalanan, kita lupa bahwa kesehatan adalah kunci utama agar liburan berjalan lancar dan menyenangkan.
Ini karena ada perubahan pola makan, aktivitas yang berbeda, hingga paparan lingkungan baru bisa memicu gangguan kesehatan. Tak heran kalau banyak orang yang mengalami sakit saat liburan atau pasca liburan. Padahal, tujuan liburan untuk me-refresh otak agar tidak stres. Nah, kalau malah jatuh sakit justru malah menambah stres bukan?
Starter Pack Liburan yang Wajib Dibawa
Oleh karena itu, meski sedang bersenang-senan, kesehatan tubuh tetap harus dijaga terus supaya tidak drop. Nah, berikut beberapa barang yang perlu dibawa agar Sobat Sehat tetap sehat dan bugar selama atau setelah liburan:
Obat-obatan Pribadi
Obat bebas, obat pribadi, dan P3K dasar menjadi barang yang harus dibawa ketika liburan. Jika Sobat sehat memiliki kondisi medis tertentu (misalnya, diabetes, hipertensi, asma), pastikan obat rutin Sobat Sehat dibawa dalam jumlah cukup untuk durasi liburan.
Selain itu, Sobat Sehat juga perlu membawa obat untuk gangguan kesehatan yang sering terjadi, seperti obat diare, obat maag, obat mabuk, obat flu, hingga obat alergi. Tidak cukup itu saja, plaster luka, antiseptik (alkohol/povidone-iodine), kapas, perban, krim anti-nyamuk, dan balsem/minyak angin juga harus masuk tas Sobat Sehat.
Agar mudah dalam membawa starter pack liburan ini, Apotek K-24 baru-baru ini mengeluarkan Apotek Mini yang bisa dibeli masing-masing gerai apotek, lho. Apotek Mini berisikan obat-obat dan perlengkapan kesehatan yang sering digunakan ketika liburan.
Suplemen atau Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh
Sistem imun Sobat Sehat akan bekerja lebih keras saat bepergian, berhadapan dengan perubahan cuaca, dan keramaian. Nah, karena sering lupa untuk makan makanan sehat saat liburan, maka Sobat Sehat bisa meningkatkan sistem imun dengan suplemen atau vitamin untuk daya tahan tubuh yang tersedia di Apotek K-24.
Starter pack liburan yang satu ini wajib dibawa, yak arena multivitamin dan suplemen ini dapat memastikan asupan nutrisi lengkap jika pola makan cenderung tidak seimbang selama liburan. Vitamin untuk daya tahan tubuh yang aman tentu bisa didapatkan di Apotek K-24 terdekat.
Perlengkapan Kebersihan
Menjaga kesehatan dengan obat dan vitamin saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan, karena Sobat Sehat juga perlu menjaga kesehatan sebagai benteng pertama dalam melawan kuman. Oleh karena itu, selalu sedia tisu basah dan hand sanitizer berbasis alkohol untuk digunakan saat air dan sabun tidak tersedia.
Selain itu, bawa juga beberapa masker, terutama jika Sobat Sehat akan berada di area ramai atau menggunakan transportasi umum. Hal ini dapat mengurangi paparan debu yang bisa mengganggu pernapasan dan kulit Sobat Sehat.
Pelindung Diri
Starter pack liburan yang selanjutnya adalah sunscreen atau tabir surya yang dapat melindungi kulit Sobat Sehat dari paparan sinar matahari. melindungi kulit dari sengatan matahari, bahkan saat cuaca mendung ini sangatlah penting. Gunakan minimal SPF 30 dan aplikasikan ulang setiap beberapa jam.
Apabila berkenaan, Sobat Sehat bisa menggunakan jaket, topi, dan kacamata untuk menambah perlindungan diri terhadap matahari. Oh iya, sesuaikan pakaian dengan iklim destinasi Sobat Sehat, ya. Pilih bahan yang menyerap keringat jika cuaca panas.
Dengan menyiapkan starter pack liburan sehat ini, Sobat Sehat akan lebih siap menghadapi berbagai kondisi di perjalanan. Jadi, jangan lupa untuk memasukkan perlengkapan kesehatan ke dalam tas Sobat Sehat, ya.
Bila membutuhkan berbagai starter pack ini, Sobat Sehat bisa langsung datang ke Apotek K-24 terdekat. Selain itu, bisa juga pesan secara online melalui aplikasi K24Klik. Nikmati setiap momen liburan Sobat Sehat tanpa khawatir, karena kesehatan Sobat Sehat sudah terlindungi