BAGAIMANA CARA AGAR BIBIR TETAP SEHAT DAN LEMBAP SAAT PUASA SEHARIAN?

“Kak bagaimana ya cara agar bibir tetap sehat dan lembap waktu lagi puasa, kan biasanya gampang pecah-pecah gitu?” Menjalani ibadah puasa sering kali memberikan tantangan tersendiri bagi kesehatan kulit, terutama pada bagian bibir.

Sebab, tidak adanya asupan cairan selama lebih dari 12 jam, bibir menjadi area yang paling cepat menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti kering, pecah-pecah, hingga berdarah. Wah, ini tentu bisa sangat mengganggu, ya, apalagi pastinya ada rasa-rasa perihnya.

Bagaimana Cara agar Bibir Tetap Sehat dan Lembap?

Nah, agar senyum Sobat Sehat tetap segar dan bibir tetap nyaman sepanjang hari, berikut adalah beberapa cara menjaga kelembapan bibir selama bulan Ramadan:

Penuhi Cairan Setiap Hari

Kunci utama agar bibir tetap sehat dan lembap saat puasa adalah hidrasi tubuh dengan cukup. Jika memungkinkan, sebaiknya gunakan rumus 2-4-2 agar kebutuhan air putih minimal 8 gelas sehari tetap terpenuhi:

• 2 Gelas air putih untuk buka puasa.
• 4 Gelas air putih saat malam hari menjelang waktu tidur.
• 2 Gelas air putih saat sahur.

Langkah ini memastikan sel-sel kulit, termasuk di area bibir, mendapatkan air yang cukup untuk tetap elastis.

Jangan Lupa Gunakan Lip Balm

Cara agar bibir tetap sehat dan lembap saat puasa yang selanjutnya adalah dengan menggunakan lipbalm secara rutin. Sebab. bibir tidak memiliki kelenjar minyak sendiri, sehingga sangat mudah kering.

Aplikasikan pelembap bibir (lip balm) secara rutin, terutama setelah sahur, setelah berwudu, dan sebelum tidur.

Di Apotek K-24 sendiri tersedia Sebamed SPF 30, pelembap bibir yang sering direkomendasikan oleh dokter karena kualitasnya yang terjamin.

Menggunakan minyak alami tumbuhan, produk ini tidak hanya membuat bibir wangi segar secara alami, tapi juga menjadi tameng dari panas matahari, debu, hingga air kolam renang yang mengandung kaporit.

Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir

Banyak orang secara refleks menjilat bibir saat terasa kering. Padahal, air liur mengandung enzim pencernaan yang justru akan mengikis lapisan pelindung bibir dan membuatnya jauh lebih kering setelah air liur menguap.

Oleh karena itu, menghindari kebiasaan menjilat bibir bisa jadi cara agar bibir tetap sehat dan lembap yang selanjutnya. Jika bibir terasa kering, segera oleskan pelembap, bukan dibasahi dengan ludah.

Minum Vitamin dan Buah-buahan

Kesehatan bibir juga dipengaruhi oleh nutrisi. Pastikan saat sahur dan berbuka Sobat Sehat mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan Vitamin C dan E. Jadi, selalu siapkan menu buah atau sayuran setiap sahur dan buka puasa, ya.

Rekomendasi Vitamin untuk Bibir Sehat dan Lembap

Menambahkan suplemen atau vitamin dapat membantu menjaga daya tahan tubuh sekaligus kesehatan kulit (termasuk bibir). Ini dia beberapa rekomendasi vitamin untuk bibir sehat dan selalu tersedia di Apotek K-24:

Imboost Extra Vit C & D3

Puasa menuntut stamina yang kuat. Imboost Extra Vit C & D3 tidak hanya mengandung Echinacea untuk sistem imun, tetapi juga tambahan Vitamin C dan D3. Manfaatnya, menjaga tubuh agar tidak mudah sakit (seperti panas dalam atau sariawan) yang sering kali berawal dari bibir kering dan pecah-pecah.

Enervon C Tablet

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang baik untuk pembentukan kolagen pada kulit. Minum Enervon C Tablet bisa membantu tubuh tetap berenergi berkat kandungan Vitamin B Kompleksnya, sekaligus membantu proses pemulihan jaringan kulit yang rusak atau pecah-pecah dari dalam.

Natur E White

Wujudkan kulit glowing dan bibir sehat dengan Natur-E White! Kandungan Vitamin E dan Glutathione-nya efektif menutrisi kulit dari dalam dan melindungi dari radikal bebas. Kulit jadi lebih lembap, cerah merata, dan kamu siap tampil pede sepanjang hari.

Membutuhkan produk-produk kesehatan ini? Langsung ke Apotek K-24 terdekat dan konsultasikan dengan apotekernya agar sesuai kebutuhan. Sobat Sehat juga bisa menggunakan aplikasi K24Klik kalau ingin pesanan diantar ke lokasi tanpa harus keluar rumah.

 Bibir kering saat puasa adalah hal yang wajar tapi bisa dicegah dengan cara agar bibir tetap sehat dan lembap di atas. Dengan menjaga hidrasi dan memberikan perlindungan dari luar, bibir Anda akan tetap sehat, lembap, dan siap menyambut hari raya dengan senyuman terbaik.