APAKAH ADA EFEK SAMPING MINUMAN BERENERGI JIKA DIMINUM SETIAP HARI?
Banyak orang menganggap minuman berenergi sebagai "penyelamat" saat beban kerja menumpuk atau rasa kantuk menyerang. Namun, apakah Sobat Sehat tahu kalau terdapat efek samping minuman berenergi yang perlu diwaspadai, apalagi kalau Sobat Sehat meminumnya dalam jumlah berlebih.
Sobat Sehat mungkin sering mendengar berita tragis tentang pekerja, mulai dari sopir jarak jauh hingga buruh pabrik, yang ditemukan meninggal dunia akibat kebiasaan mengonsumsi minuman berenergi setiap hari.
Efek Samping Minum Minuman Berenergi dalam Jumlah Tak Wajar
Secara medis, minuman berenergi tidak benar-benar memberikan energi tambahan. Minuman ini bekerja dengan cara memaksa sistem saraf dan jantung untuk bekerja lebih cepat melalui stimulasi kafein, gula, dan zat tambahan seperti taurin.
Nah, kalau dikonsumsi secara rutin atau dalam jumlah banyak sekaligus, akan ada efek samping minuman berenergi yang perlu diwaspadai. Apa saja?
Gangguan Jantung
Kandungan kafein yang sangat tinggi dapat menyebabkan jantung berdebar kencang (palpitasi) dan meningkatkan tekanan darah secara drastis. Pada orang yang memiliki masalah jantung tersembunyi, hal ini bisa memicu serangan jantung mendadak atau gagal jantung.
Ginjal Rusak
Selain jantung, ginjal juga akan bekerja ekstra keras untuk menyaring zat-zat kimia dan konsentrasi gula yang tinggi dalam minuman berenergi. Oleh karena itu, minum minuman berenergidalam jangka panjang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal hingga gagal ginjal kronis.
Gangguan Saraf
Efek samping minuman berenergi yang selanjutnya adalah gangguan saraf dan kecemasan. Ini karena ada stimulasi berlebih pada otak hingga bisa menyebabkan insomnia. Tubuh yang kurang tidur tapi dipaksa "bangun" oleh kafein akan membuat koordinasi saraf menurun, ini berbahaya saat bekerja.
Rekomendasi Vitamin di Apotek K-24 supaya Badan Bugar
Daripada memacu jantung dengan cara yang berbahaya, kunci tubuh tetap on fire selama bekerja adalah pemenuhan nutrisi harian. Tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral untuk mengubah makanan menjadi energi secara alami, bukan sekadar "meminjam" tenaga melalui kafein.
Untuk membantu Sobat Sehat tetap prima dan menghindari efek samping minuman berenergi, Apotek K-24 menyediakan berbagai pilihan vitamin dan suplemen berkualitas:
Hemaviton Stamina Plus
Tingkatkan kebugaran dengan Hemaviton Stamina Plus. Kombinasi Ginseng dan multivitamin (A, C, Zinc) di dalamnya dirancang untuk memperbaiki konsentrasi serta memberikan dorongan tenaga tambahan, sehingga Anda tetap segar dan produktif tanpa rasa kantuk.
Imboost Extra Vitamin C & D3
Bugar saja tidak cukup, imun juga harus kuat. Kombinasi Vitamin C, D3, dan Echinacea dalam Imboost Extra Vitamin C & D3 ini memastikan Sobat Sehat tidak mudah tumbang oleh virus atau perubahan cuaca di tengah kesibukan.
Enervon C
Jaga daya tahan tubuh tetap tangguh dengan Enervon-C. Dengan kombinasi Vitamin C dan B Kompleks, tablet ini dirancang untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian sekaligus memastikan Sobat Sehat selalu fit dan produktif.
Renovit
Renovit hadir sebagai solusi lengkap untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Dengan kandungan yang seimbang, suplemen ini membantu menjaga sistem imun tetap kuat, mempercepat perbaikan sel tubuh, dan memastikan proses pemulihan saat kurang fit jadi lebih maksimal.
Blackmores Multivitamin + Minerals
Suplemen premium dengan 15 vitamin dan 6 mineral. Blackmores Multivitamin + Minerals membantu menutupi "lubang" nutrisi akibat pola makan yang tidak teratur, sehingga stamina tetap terjaga secara alami.
Ingat, kesehatan adalah investasi jangka panjang. Jangan korbankan nyawa demi rasa segar sesaat yang semu. Mengganti kebiasaan minuman berenergi dengan asupan vitamin yang tepat akan memberikan manfaat yang jauh lebih berkelanjutan bagi tubuh Sobat Sehat.
Semua rekomendasi vitamin di atas bisa Sobat Sehat dapatkan dengan mudah dan terjamin keasliannya di gerai Apotek K-24 terdekat atau melalui aplikasi K24Klik. Ingat Sehat, Ingat Apotek K-24!