KENAPA LAMBUNG SERING PERIH SAAT PUASA BERLANGSUNG?

“Kenapa sih lambung terasa perih saat puasa?” Merasakan sensasi perih, kembung, atau panas di area ulu hati saat sedang berpuasa sepertinya banyak yang mengalaminya. Apakah Sobat Sehat jadi salah satunya?

Sakit perut atau perut terasa panas jadi keluhan yang sangat umum, terutama pada minggu-minggu pertama Ramadan. Kondisi ini tentu bisa mengganggu kekhusyukan ibadah dan produktivitas Sobat Sehat sehari-hari.

Kenapa Lambung Perih saat Puasa?

Memahami apa yang terjadi di dalam perut kita adalah langkah pertama untuk menjalani puasa dengan lebih nyaman. Mari kita bedah penyebabnya dan cara mengatasinya dengan efektif. Penyebab utama rasa perih ini biasanya berkaitan dengan asam lambung. Berikut adalah beberapa pemicunya:

1. Asam Lambung Naik. Meski perut dalam keadaan kosong, lambung tetap memproduksi asam untuk mencerna makanan. Tanpa adanya makanan yang diolah, asam lambung ini dapat mengiritasi dinding lambung.
2. Pola Makan yang Salah saat Sahur dan Buka. Mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, atau berminyak secara berlebihan dapat memicu kenaikan asam lambung (refluks).
3. Kebiasaan Langsung Tidur setelah Sahur. Hal ini sangat sering dilakukan, padahal posisi berbaring saat proses pencernaan berlangsung memudahkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan (GERD).
4. Stres dan Kurang Istirahat. Tubuh yang lelah dan stres meningkatkan produksi hormon yang merangsang asam lambung secara berlebih.

Bagaimana Mengatasi Lambung Perih saat Puasa?

Jika sudah mengalami beberapa kondisi di atas dan masih tergolong ringan, Sobat Sehat tidak perlu membatalkan puasa. Berikut langkah-langkah untuk mencegah perut perih saat puasa:

1. Atur pola makan saat sahur dengan pilih makanan yang kaya serat dan karbohidrat kompleks (seperti gandum, oat, atau nasi merah) karena lebih lama dicerna, sehingga lambung tidak cepat kosong. Hindari kopi, teh kental, dan minuman bersoda yang dapat merangsang lambung.
2. Jangan "balas dendam" saat berbuka, mulailah berbuka dengan porsi kecil, misalnya kurma dan air putih hangat. Berikan jeda sekitar 15–30 menit sebelum makan besar agar lambung tidak "kaget" dan dipaksa bekerja keras secara tiba-tiba.
3. Hindari tidur setelah makan Beri jeda minimal 2 jam setelah makan (baik sahur maupun buka) sebelum Sobat Sehat berbaring.
4. Jika Anda memiliki riwayat sakit maag, mengonsumsi obat lambung seperti antasida atau penghambat asam lambung (PPI) saat sahur dan berbuka sangat membantu menetralkan asam lambung sepanjang hari.

Rekomendasi Obat untuk Lambung Perih saat Puasa

Nah, kalau alasan di balik kenapa lambung Sobat Sehat perih saat puasa dikarena oleh asam lambung atau maag, ada beberapa rekomendasi obat dari Apotek K-24 untuk dikonsumsi, misalnya:

Promag

adalah obat sakit maag praktis berbentuk tablet kunyah. Obat Promag bekerja dengan dua cara, pertama, menetralkan asam lambung yang tinggi agar perut tidak lagi terasa perih. Kedua, membantu membuang gas berlebih di dalam perut.

Polysilane Suspensi

Polysilane Suspensi merupakan obat cair untuk meredakan asam lambung dan perut kembung. Bisa dibeli langsung di apotek, obat ini bekerja cepat menetralkan asam di lambung dan memecah gas di saluran pencernaan.

Satu obat untuk seluruh keluarga, karena bisa diminum oleh anak-anak dan orang dewasa.

Mylanta Suspensi

Mylanta Suspensi adalah obat maag cair (sirup) yang sangat efektif untuk meredakan asam lambung dengan cepat.

Kandungan bahan aktif di dalamnya bekerja langsung untuk menetralkan asam di perut, sehingga rasa perih atau panas akibat asam lambung naik bisa segera hilang dalam waktu singkat.

Produk-produk di atas hanya contoh saja, ya, karena di Apotek K-24 masih tersedia obat untuk lambung perih yang lainnya.

Jadi, datang langsung saja ke Apotek K-24 terdekat untuk mendapatkan saran obat maag yang paling cocok dengan kondisi masing-masing. Sobat Sehat juga bisa melakukan konsultasi dengan apoteker secara langsung atau secara online melalui Halo Apoteker, ya.

Selain itu, Apotek K-24 buka 24 jam, sehingga Sobat Sehat bisa datang kapan saja, bahkan saat dini hari sebelum sahur.

Namun, kalau malas keluar rumah karena sedang lemas berpuasa? Cukup pesan melalui aplikasi K24Klik. Obat Sobat Sehat akan segera diantar ke rumah dengan cepat dan aman.

Ingat Sehat, Ingat Apotek K-24!