LAMPU MERAH TUBUH: TANDA TUBUH KELEBIHAN GULA YANG JANGAN DIABAIKAN
“Tanda tubuh kelebihan gula itu seperti apa ya? Saya takut kalau tiba-tiba gula darahnya tiba-tiba tinggi.” Penyakit gula memang banyak ditakuti oleh masyarakat Indonesia walau sulit untuk untuk dideteksi. Oleh karena itu, banyak penderita diabetes atau penyakit gula yang mengidap gangguan sudah pada tingkat parah sehingga tidak bisa sembuh sepenuhnya.
Selain itu, menurut data IDF, jumlah penderita diabetes di Indonesia ini sudah mencapai 19,5 juta pada tahun 2021 dan akan terus meningkat tiap tahunnya. Bahkan, pada tahun 2045, diprediksi angka tersebut akan meningkat sampai 30 juta atau lebih. Oleh karena itu, Sobat Sehat perlu waspada dengan asupan gula setiap hari.
Tanda Tubuh Kelebihan Gula yang Harus Diwaspadai
Konsumsi gula memang memberikan energi instan, namun asupan berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan. Tubuh kita memiliki mekanisme alami untuk mengatur kadar gula darah, tetapi jika terus-menerus dibombardir dengan gula berlebih, mekanisme ini bisa kewalahan.
Nah, berikut tanda-tanda ketika tubuh Sobat Sehat kelebihan gula:
Mudah Lelah
Paradoksnya, meskipun gula adalah sumber energi, kadar gula darah yang terlalu tinggi justru dapat membuat Sobat Sehat merasa lemas dan mudah lelah. Hal ini terjadi karena insulin, hormon yang membantu gula masuk ke dalam sel untuk dijadikan energi, tidak bekerja efektif (resistensi insulin) atau tubuh tidak memproduksi cukup insulin.
Akibatnya, sel-sel tubuh tidak mendapatkan energi yang dibutuhkan, meskipun kadar gula dalam darah melimpah.
Rasa Haus Tak Tertahankan dan Sering Buang Air Kecil
Tanda tubuh kelebihan gula yang selanjutnya adalah sering merasa haus meski sudah banyak minum dan buang air kecil berlebihan. Hal ini terjadi karena ginjal bekerja lebih keras untuk membuang kelebihan gula dalam darah melalui urine, lalu menarik lebih banyak cairan bersamanya.
Sering Merasa Lapar
Meskipun kadar gula darah tinggi, sel-sel tubuh mungkin tidak mendapatkan cukup energi karena masalah insulin. Otak kemudian mengirimkan sinyal lapar, membuat Sobat Sehat merasa ingin makan terus-menerus, meskipun baru saja makan.
Infeksi Jamur Berulang
Sering mengalami infeksi jamur juga bisa menjadi tanda tubuh kelebihan gula. Ini karena jamur menyukai lingkungan yang kaya gula. Kelebihan gula dalam tubuh dapat menciptakan kondisi yang ideal bagi pertumbuhan jamur, terutama infeksi jamur pada kulit, mulut (sariawan), atau area genital.
Penglihatan Kabur
Kadar gula darah yang tinggi dapat mempengaruhi cairan dalam tubuh, termasuk lensa mata. Hal ini dapat menyebabkan lensa mata membengkak dan mengubah kemampuan fokus, sehingga penglihatan menjadi kabur. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi masalah mata yang lebih serius.
Cek Gula Darah Sejak Dini untuk Mencegah Tanda Tubuh Kelebihan Gula
Nah, jika Sobat Sehat sudah mengalami beberapa tanda di atas, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Sebab, siapa tahu kadar gula darah Sobat Sehat memang sudah tinggi dan ada risiko penyakit diabetes.
Bila sudah terlanjur terkena diabetes, penyakit ini tidak bisa sembuh sepenuhnya, lho. Satu-satunya langkah sehat adalah menghindari penyakit diabetes dengan rutin cek gula darah. Dengan cek gula darah ini, Sobat Sehat bisa mengantisipasi jika gula darah sedang tinggi.
Kini cek gula darah bisa dilakukan di Apotek K-24 terdekat, lho. Jadi, Sobat Sehat tidak perlu jauh-jauh ke rumah sakit atau lab kesehatan untuk pemeriksaan ini. Apalagi setiap tanggal 24 bakal ada Promo CERAH, yang mana Sobat Sehat akan mendapatkan diskon 24% setiap cek gula darah ini.
Kapan lagi bisa menghindari tanda tubuh kelebihan gula dengan cek kesehatan murah di Apotek K-24? Jangan sampai kelebihan gula ini menjadi penyakit yang lebih berbahaya, ya. Yuk, selalu jaga kesehatan bersama Apotek K-24!
Referensi:
Cleveland Clinic (2022). Is Diabetes Sneaking up on You? 6 Early Signs dari https://health.clevelandclinic.org/is-diabetes-sneaking-up-on-you-6-early-signs
webMD (2024). Early Signs and Symptoms of Diabetes dari https://www.webmd.com/diabetes/understanding-diabetes-symptoms
Mayo Clinic (2024). Diabetes dari https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444