INGIN RAYAKAN TAHUN BARU TANPA FLU? INI BEBERAPA TIPSNYA!

Ayo, rayakan tahun baru tanpa flu sehingga kualitas hidup bisa terjaga dan resolusi hidup sehat di 2026 pun tercapai. Malam pergantian tahun adalah momen yang paling ditunggu untuk berkumpul bersama keluarga dan sahabat.

Perayaan di tengah keramaian, jadwal tidur yang berantakan, serta cuaca yang tidak menentu sering kali membuat daya tahan tubuh menurun dan mengundang virus flu. Namun, bagaimana caranya agar bisa tetap sehat di tahun 2026 mendatang.

Rayakan Tahun Baru tanpa Flu!

Agar momen bahagia Anda tidak terganggu oleh bersin, demam, atau badan lemas, berikut adalah langkah-langkah untuk "Rayakan Tahun Baru tanpa Flu di 2026":

Lakukan Vaksin Influenza

Langkah paling efektif untuk mencegah serangan virus adalah dengan melakukan vaksinasi. Jangan khawatir tentang prosedur yang rumit atau antrean panjang. Sobat Sehat bisa memanfaatkan Layanan Vaksin Ekspres di Apotek K-24.

Kenapa harus Vaksin Ekspres?

Prosesnya cepat, ditangani oleh tenaga medis profesional, dan lokasi yang mudah dijangkau. Vaksin influenza membantu tubuh mengenali virus lebih cepat, sehingga risiko Anda jatuh sakit saat libur tahun baru berkurang drastis.

Jadi, kalau ingin merayakan tahun baru tanpa flu, segera download aplikasi K24Klik untuk memesan Vaksin Influenza di Vaksin Ekspres.

Dengan vaksin influenza ini, Sobat Sehat bisa saja terhindari dari sakit flu selama tahun 2026.

Konsumsi Makanan Bergizi dan Penuhi Asupan Nutrisi

Tubuh membutuhkan "bahan bakar" berkualitas untuk menjaga sistem imun tetap kuat. Pastikan piring Sobat Sehat tetap diisi dengan sayuran dan buah-buahan meski sedang banyak jamuan pesta.

Kadang nutrisi dari makanan saja tidak cukup, terutama saat aktivitas sedang padat. Sobat Sehat bisa melengkapi kebutuhan vitamin C, Vitamin D, dan Zinc dengan membeli suplemen atau multivitamin berkualitas di Apotek K-24.

Apoteker kami siap membantu merekomendasikan produk yang paling sesuai dengan kebutuhan tubuh Sobat Sehat.

Aktif Bergerak

Ingin rayakan tahun baru tanpa flu? Maka Sobat Sehat harus mulai olahraga dari sekarang. Jangan biarkan liburan membuat Sobat Sehat malas bergerak.

Aktivitas fisik ringan seperti jalan santai, peregangan di pagi hari, atau sekadar menari saat pesta membantu melancarkan peredaran darah dan sirkulasi sel darah putih (tentara pelindung tubuh).

Olahraga membantu membuang racun melalui keringat dan menjaga metabolisme tetap aktif menghadapi suhu udara yang dingin.

Minum Air Putih dengan Cukup

Saat berpesta, kita sering kali lebih banyak mengonsumsi minuman manis atau berkafein. Padahal, air putih adalah kunci utama untuk menjaga kelembapan saluran pernapasan agar virus tidak mudah menempel.

Jadi, pastikan Sobat Sehat minum minimal 8 gelas air putih sehari. Air putih membantu sistem limfatik mengangkut sel-sel imun ke seluruh tubuh dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Jangan biarkan flu merusak resolusi awal tahun Sobat Sehat. Dengan persiapan yang tepat, Sobat Sehat bisa menikmati pesta kembang api dengan tubuh yang fit dan bugar.

Jika Sobat Sehat merasakan gejala awal tidak enak badan, Apotek K-24 buka 24 jam nonstop untuk menyediakan obat flu, suplemen, hingga layanan vaksinasi kapan pun Sobat Sehat butuhkan. Yuk, selalu jaga kesehatan bersama Apotek K-24!