MENGAPA CEK KOLESTEROL SETELAH MAKAN DAGING ITU PENTING?
Cek kolesterol setelah makan daging kambing atau sapi sepertinya wajib dilakukan jika Sobat Sehat takut dengan kadar kolesterol dalam tubuh. Apalagi kalau Sobat Sehat mudah mengalami kolesterol tinggi. Kondisi ini harus diperhatikan karena kolesterol yang menumpuk berbahaya bagi kesehatan tubuh. Lalu di mana sih cek kolesterol yang baik dan aman dilakukan?
Momen Iduladha atau perayaan lain seringkali diwarnai hidangan lezat berbahan dasar daging sapi dan kambing. Setelah menikmati berbagai olahan, tak jarang muncul kekhawatiran tentang kadar kolesterol dalam tubuh. Ini bukan hal yang baru tapi sering dilewatkan, padahal cek kolesterol ini sangat penting dalam menjaga kesehatan, khususnya setelah momen Iduladha.
Pentingnya Cek Kolesterol setelah Makan Daging Sapi atau Kambing
Musim perayaan, seperti Iduladha, seringkali identik dengan limpahan hidangan daging sapi dan kambing yang menggoda selera. Sate, gulai, tongseng, rendang—semuanya terasa nikmat di lidah. Namun, di balik kelezatan tersebut, muncul satu pertanyaan penting: bagaimana dampaknya terhadap kadar kolesterol tubuh kita?
Meskipun daging merah adalah sumber protein dan nutrisi esensial yang baik, konsumsi berlebihan, apalagi dengan cara pengolahan yang kurang tepat (tinggi lemak dan garam), bisa memicu kekhawatiran akan peningkatan kadar kolesterol.
Oleh karena itu, setelah periode konsumsi daging yang cukup besar, cek kolesterol setelah makan daging menjadi langkah proaktif yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Ini karena kolesterol juga masuk dalam penyebab silent killer terbanyak di Indonesia, lho.
Sebab, kadar kolesterol yang tinggi seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Jadi, penyakit baru akan terdeteksi saat kolesterol sudah benar-benar tinggi. Padahal, memiliki kolesterol tinggi berisiko menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Kenapa Daging Bisa Meningkatkan Kolesterol?
Kenapa sih cek kolesterol setelah makan daging sapi atau kambing yang banyak perlu segera dilakukan? Daging sapi dan kambing, terutama bagian yang berlemak dan diolah dengan santan atau minyak berlebih, mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Lemak jenuh inilah yang terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
Saat Sobat Sehat mengonsumsi daging dalam jumlah banyak selama beberapa hari, tubuh akan memproses asupan lemak jenuh tersebut. Meskipun dampaknya tidak instan dan hanya bersifat sementara jika Anda sehat, pada individu yang sudah memiliki predisposisi genetik, gaya hidup tidak aktif, atau riwayat kolesterol tinggi, lonjakan ini bisa lebih signifikan dan berpotensi memperburuk kondisi.
Cek Kolesterol di Apotek K-24
Jika cek kolesterol setelh makan daging itu sangat penting, lalu di mana Sobat Sehat bisa melakukan cek kolesterol yang mudah dan aman? Memantau kadar kolesterol adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit serius.
Namun, seringkali kesibukan atau kerumitan prosedur di fasilitas kesehatan besar menjadi penghalang. Kabar baiknya, Sobat Sehat kini bisa melakukan cek kolesterol dengan mudah dan cepat di Apotek K-24 terdekat!
Selain melayani pelayanan kefarmasian, Apotek K-24 juga membuka layanan cek kesehatan, mulai dari cek tensi, cek kolesterol, cek asam urat, dan cek gula darah. Oh iya, khusus untuk cek tensi darah sendiri tanpa dipungut biaya, ya, alias gratis.
Sementara untuk cek kolesterol sendiri akan lebih murah kalau dilakukan pada tanggal 24 karena di Apotek K-24 ada Promo CERAH (cek kesehatan murah). Nantinya, Sobat Sehat akan mendapatkan diskon 24% setiap kali melakukan cek kesehatan pada tanggal 24 di Apotek K-24.
Cek kolesterol setelah makan banyak daging bukan sekadar formalitas, melainkan langkah krusial untuk memantau kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit serius di kemudian hari. Yuk, selalu jaga kesehatan bersama Apotek K-24!
Referensi:
British Heart Foundation (2023). High cholesterol - symptoms, causes and levels dari https://www.bhf.org.uk/informationsupport/risk-factors/high-cholesterol