VITAMIN C

Jawaban tentang "vitamin c"

Dear Bp Ikomang,

Terima kasih atas pertanyaan yang anda ajukan kepada Halo Apoteker.

Peranan vitamin terutama vitamin C memang sangat diperlukan dalam membantu menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh. Berdasarkan riset, kebutuhan tubuh akan vitamin C dalam kondisi sehat adalah sebesar 90 miligram perhari. Kebutuhan tersebut akan meningkat dua kali lipat saat cuaca ekstrim atau saat tubuh sedang dalam kondisi tidak fit. 

Vitamin C sendiri sebenarnya dapat kita peroleh dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, seperti pada sayuran dan buah-buahan. Akan tetapi, pada kondisi dimana tubuh belum mendapat cukup asupan vitamin C dari makanan, kita dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin tersebut. Dengan catatan, pemberian vitamin C tidak berlebihan, karena konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi tubuh. Diantaranya dapat mengiritasi lambung dan memperberat kerja ginjal sehingga memicu timbulnya batu ginjal.

Konsumsi vitamin yang mengandung Pureway-C (turunan dari vitamin C), disinyalir lebih aman dikonsumsi karena vitamin tersebut larut dalam lemak dan bekerja lebih efektif. Efek samping untuk pemakaiannya pun lebih minimal dibanding pada efek samping vitamin C biasa yang larut dalam air.

Akan tetapi, walaupun vitamin ini lebih aman dikonsumsi, saran kami anda tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Karena pada dasarnya, kebutuhan vitamin bagi tubuh dapat terpenuhi dengan konsumsi makanan sehat (sayuran dan buah-buahan). Pemberian suplemen tambahan sebaiknya dilakukan hanya pada saat tubuh benar-benar membutuhkannya saja, seperti pada kondisi sakit, kelelahan, cuaca ekstrim, atau pada kondisi dimana kita tidak mendapatkan cukup asupan vitamin dari makanan yang kita makan.

Demikian informasi dari kami, semoga bermanfaat. Terima kasih.

Produk terkait :

Enervon-C, Vitalong-C  , Holisticare Ester-C   ,Vitacimin , Fatigon C Plus