CEGAH TBC, CUKUP DENGAN CARA SEDERHANA INI

Penyakit tuberculosis (TBC) merupakan infeksi kronik (sebagian besar pada organ paru-paru) yang disebabkan oleh kuman Mycobacterium Tuberculosis. Infeksi ini sangat berbahaya, dapat menyerang siapa saja termasuk usia produktif (aktif bekerja), mudah sekali menular, dan bisa menyebabkan kematian. Bahkan di tahun 2014, Indonesia masih termasuk sebagai salah satu dari 22 negara yang memiliki beban TBC yang tinggi menurut WHO.

Meski bisa diobati dengan terapi kombinasi antibiotik selama jangka waktu tertentu, sebenarnya ada cara-cara sederhana yang bisa Sobat Sehat jadikan kebiasaan untuk mencegah penularan penyakit ini. Mau tahu?

1. Menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin

Selain untuk menjaga etika atau kesopanan, menutup hidung dan mulut saat batuk atau bersin dapat mencegah penularan kuman TBC kepada orang lain yang sehat. Hal ini disebabkan karena kuman TBC disebarkan melalui droplet (tetes cairan) di udara yang dikeluarkan dari saluran napas penderita.

2. Tidak meludah di sembarang tempat

Meludah di sembarang tempat merupakan perbuatan yang tidak sopan dan jorok. Selain itu, meludah di sembarang tempat bisa memicu penyebaran TBC karena bakteri dalam ludah bisa beterbangan terbawa angin.

3. Berhenti Merokok

Secara umum, merokok dapat menurunkan kekebalan tubuh, terutama saluran pernafasan. Sehingga, jika ada kuman TBC yang terhirup, maka sistem kekebalan tubuh tidak mampu melawannya.

4. Membuka jendela di siang hari

Kuman TBC dapat bertahan hidup lama di udara khususnya di dalam ruangan yang lembab dan gelap. Oleh karena itu, biasakan membuka jendela di siang hari agar cahaya matahari bisa masuk dan udara bersirkulasi dengan baik.

5. Pola makan sehat dan bergizi

Asupan yang bergizi membuat tubuh kita mempunyai daya tahan yang baik untuk menangkal kuman TBC yang masuk.

Nah, tidak susah kan? Ayo, terapkan pola hidup sehat dan bersih untuk cegah penularan TBC di lingkungan kita. Bebas TB, Indonesia Sehat dan hebat! :)