KENAPA YA, KOK LAGI MUSIM SAKIT BATUK FLU?

Menurut BMKG, Bulan September ini kita memasuki masa peralihan musim atau pancaroba yang ditandai dengan cuaca dan udara yang tidak menentu. Perubahan udara dan temperatur ini berpengaruh pada tubuh karena tubuh akan berusaha keras untuk menyesuaikan dengan temperatur sekitar. Pada saat itu pula daya tahan tubuh terhadap penyakit jadi berkurang, sehingga menyebabkan orang lebih mudah sakit.

Selain itu, temperatur yang berubah-ubah menjadi salah satu kondisi yang memicu bakteri dan virus untuk lebih cepat berkembangbiak.

Jika daya tahan tubuh lemah, risiko untuk sakit jadi lebih besar. Terutama bagi bayi dan anak-anak.

Tips Terhindar dari Sakit Saat Pancaroba

• Mengkonsumsi vitamin C yang cukup

• Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang

• Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan

• Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari

• Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya